Emočná inteligencia je schopnosť systematicky a efektívne pracovať s emóciami. Je to akýsi navigačný systém, ktorý nám pomáha vytvárať vyvážený prístup k emóciám a využívať ich konštruktívne.

Emócie sú súčasťou každého z nás. Umožňujú nám prepojiť sa so sebou samými a s ostatnými ľuďmi na hlbšej úrovni, čo prispieva k lepšiemu spoločenskému prostrediu a kvalitnejšiemu životu. Vďaka emočnej inteligencii sme schopní rozumieť našim emóciam a
chápať ich vplyv na naše rozhodnutia.